SEMINARREIHE: Stressmanagement – Multimodal und Systemisch
SEMINARREIHE: Stressmanagement – Multimodal und Systemisch In 8 Wochen zu mehr Resilienz und Gelassenheit Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, kann jedoch bei dauerhafter Belastung die Gesundheit beeinträchtigen. Häufig entsteht er durch hohe Anforderungen, Zeitdruck oder einschränkende Denkmuster. Eine bewusste Auseinandersetzung mit Stressfaktoren und der Einsatz effektiver Bewältigungsstrategien können helfen, Stress besser zu verstehen…